SALUTE E BENESSERE

Il metodo: come il Move In Mind può migliorare la tua vita e il tuo equilibrio corpo-mente

LA TUA MENTE AL SERVIZIO DELLA TUA SALUTE

Vuoi sentirti più leggera/o, senza età e liberarti da limitazioni nei movimenti e dallo stress?

Ti piacerebbe sperimentare l'equilibrio mente-corpo, essere in ottima forma e raggiungere un benessere ottimale?

Stai attraversando un momento impegnativo e cerchi sollievo?

 

Metti la tua mente al servizio della tua salute attraverso un allenamento che rinforzi la tua auto-consapevolezza.

 

Esplorando le connessioni tra la struttura corporea, i pensieri, le emozioni e l'ambiente, diventerai consapevole dell'impatto delle tue parole e pensieri sulle tue emozioni e sulla tua struttura fisica.

Le parole creano immagini mentali, che possono influenzare la nostra fisiologia, autostima e comportamento, determinando la qualità della nostra vita.

 

Il Move In Mind ™ ti aiuta a migliorare la salute generale e l'esecuzione dei movimenti mediante l'uso di immagini mentali specifiche integrate con semplici esplorazioni ed esercizi di respirazione e movimento.

Ti permette di padroneggiare le cosiddette connessioni corpo-mente e ottimizzare l'impegno dei muscoli posturali, in modo che tu possa aumentare il senso di auto-sostegno e di equilibrio sul piano fisico ed emotivo.

 

Il Move In Mind si basa sui principi dell'integrazione strutturale Rolfing e mira a migliorare la postura, la coordinazione, la gestione delle emozioni e dello stress a partire dalla respirazione. È uno strumento potente per ottenere non solo fluidità nei movimenti, ma anche un più alto livello di benessere generale.

Monica Canducci_Make gravity your best s

Il Move in Mind può anche essere integrato in qualsiasi percorso di riabilitazione e recupero, e può essere utile per coloro che si stanno riprendendo da infortuni o malattie.

Se desideri...
  • Migliorare la respirazione e la postura e sostenere il tuo corpo nel modo più funzionale, piacevole e facile

  • Padroneggiare la forza di gravità per ottimizzare le prestazioni di movimento

  • Sentirti senza età e muoverti senza sforzo

  • Aumentare la libertà di movimento e il senso di stabilità e resistenza

  • Coinvolgere funzionalmente i muscoli posturali

  • Scegli le parole che ti aiutano a creare stati del corpo e della mente funzionali al raggiungimento dei tuoi obiettivi

  • Sentirti più leggero e muoverti con grazia, migliorando la fluidità del movimento

  • Massimizzare le prestazioni di movimento di qualsiasi tipo

  • Respirare funzionalmente in qualsiasi compito e attività di movimento

  • Attivare il "centro" (core) e impegnarlo senza sforzo

  • Migliorare la resistenza e sentirti più forte

  • Migliorare la coordinazione

  • Mantenere il tuo corpo in buona forma con il minimo sforzo

  • Ottenere i migliori risultati con il minimo sforzo nelle prestazioni di movimento

  • Applicare i principi di Move In Mind a qualsiasi tipo di esercizio, allenamento, pratica del movimento o attività quotidiana

  • Comprendere le connessioni tra corpo, pensieri, emozioni e linguaggio

  • Usare le immagini mentali per supportarti nei processi di riabilitazione e recupero del movimento

  • Scegliere le parole a sostegno della salute del tuo corpo e della tua mente

  • Rendere il tuo allenamento efficiente al 100%, ma anche il tuo corpo efficiente al 100% senza allenamento

  • Alleviare il mal di schiena

  • Gestire le emozioni e lo stress  più efficacemente 


.... Allora il Move In Mind è per te.

Il Move In Mind è anche per:
  • Danzatori, atleti, ginnasti e persone che eseguono discipline di movimento che vogliono padroneggiare il movimento senza sforzo

  • Terapisti olistici che vogliono essere un modello di salute, equilibrio corpo-mente e benessere per i loro studenti e clienti

  • Chiunque desideri migliorare l'esecuzione del movimento, la coordinazione e l'equilibrio della mente e del corpo attraverso il movimento consapevole 

  • Gli sportivi e gli amanti della palestra che vogliono massimizzare l'efficacia di qualsiasi training o allenamento fisico

  • Attori, mimi e artisti di spettacolo che vogliono aumentare la presenza scenica e migliorare la gestione emotiva

  • Sportivi, atleti e artisti circensi che vogliono massimizzare la coordinazione dei movimenti, la resistenza e la fluidità

  • Donne che sperimentano transizioni ormonali come menopausa, postpartum, post-gravidanza ecc.

  • Donne che vogliono aumentare la consapevolezza e la salute del pavimento pelvico.

Prenota la tua consulenza gratuita e senza impegno per creare il tuo piano personalizzato in base ai tuoi obiettivi ed esigenze, oppure contattami .

Se sei un professionista nella riabilitazione interessato a integrare il Move In Mind ™ nella tua pratica, scopri come DIVENTARE TRAINER .

MOVE IN MIND

IL CORSO ONLINE E IL PROGRAMMA DI FORMAZIONE

Finalmente il Move In Mind è disponibile attraverso un corso online e un programma di certificazione.

Dal 2019 il Move In Mind è entrato a far parte dei programmi di certificazione della Morales Method® Academy of Structural Integration (MMASI) e denominato Morales Method® Move In Mind ™.

Il corso online è anche il prerequisito per accedere alla formazione per diventare un practitioner e istruttore certificato di Morales Method® Move In Mind ™.

 

Torna a IL METODO