SALUTE E BENESSERE

Il metodo: come il Move In Mind può migliorare la tua vita e il tuo equilibrio corpo-mente

LA TUA MENTE AL SERVIZIO DELLA TUA SALUTE

Vuoi sentirti più leggera/o, senza età e liberarti da limitazioni nei movimenti e dallo stress?

Ti piacerebbe sperimentare l'equilibrio mente-corpo, essere in ottima forma e raggiungere un benessere ottimale?

Stai attraversando un momento impegnativo e cerchi sollievo?

 

Metti la tua mente al servizio della tua salute attraverso un allenamento che rinforzi la tua auto-consapevolezza.

 

Esplorando le connessioni tra la struttura corporea, i pensieri, le emozioni e l'ambiente, diventerai consapevole dell'impatto delle tue parole e pensieri sulle tue emozioni e sulla tua struttura fisica.

Le parole creano immagini mentali, che possono influenzare la nostra fisiologia, autostima e comportamento, determinando la qualità della nostra vita.

 

Il Move In Mind ™ ti aiuta a migliorare la salute generale e l'esecuzione dei movimenti mediante l'uso di immagini mentali specifiche integrate con semplici esplorazioni ed esercizi di respirazione e movimento.

Ti permette di padroneggiare le cosiddette connessioni corpo-mente e ottimizzare l'impegno dei muscoli posturali, in modo che tu possa aumentare il senso di auto-sostegno e di equilibrio sul piano fisico ed emotivo.

 

Il Move In Mind si basa sui principi dell'integrazione strutturale Rolfing e mira a migliorare la postura, la coordinazione, la gestione delle emozioni e dello stress a partire dalla respirazione. È uno strumento potente per ottenere non solo fluidità nei movimenti, ma anche un più alto livello di benessere generale.

Il Move in Mind può anche essere integrato in qualsiasi percorso di riabilitazione e recupero, e può essere utile per coloro che si stanno riprendendo da infortuni o malattie.

Se desideri...
  • Migliorare la respirazione e la postura e sostenere il tuo corpo nel modo più funzionale, piacevole e facile

  • Padroneggiare la forza di gravità per ottimizzare le prestazioni di movimento

  • Sentirti senza età e muoverti senza sforzo

  • Aumentare la libertà di movimento e il senso di stabilità e resistenza

  • Coinvolgere funzionalmente i muscoli posturali

  • Scegli le parole che ti aiutano a creare stati del corpo e della mente funzionali al raggiungimento dei tuoi obiettivi

  • Sentirti più leggero e muoverti con grazia, migliorando la fluidità del movimento

  • Massimizzare le prestazioni di movimento di qualsiasi tipo

  • Respirare funzionalmente in qualsiasi compito e attività di movimento

  • Attivare il "centro" (core) e impegnarlo senza sforzo

  • Migliorare la resistenza e sentirti più forte

  • Migliorare la coordinazione

  • Mantenere il tuo corpo in buona forma con il minimo sforzo

  • Ottenere i migliori risultati con il minimo sforzo nelle prestazioni di movimento

  • Applicare i principi di Move In Mind a qualsiasi tipo di esercizio, allenamento, pratica del movimento o attività quotidiana

  • Comprendere le connessioni tra corpo, pensieri, emozioni e linguaggio

  • Usare le immagini mentali per supportarti nei processi di riabilitazione e recupero del movimento

  • Scegliere le parole a sostegno della salute del tuo corpo e della tua mente

  • Rendere il tuo allenamento efficiente al 100%, ma anche il tuo corpo efficiente al 100% senza allenamento

  • Alleviare il mal di schiena

  • Gestire le emozioni e lo stress  più efficacemente 


.... Allora il Move In Mind è per te.

Il Move In Mind è anche per:
  • Danzatori, atleti, ginnasti e persone che eseguono discipline di movimento che vogliono padroneggiare il movimento senza sforzo

  • Terapisti olistici che vogliono essere un modello di salute, equilibrio corpo-mente e benessere per i loro studenti e clienti

  • Chiunque desideri migliorare l'esecuzione del movimento, la coordinazione e l'equilibrio della mente e del corpo attraverso il movimento consapevole 

  • Gli sportivi e gli amanti della palestra che vogliono massimizzare l'efficacia di qualsiasi training o allenamento fisico

  • Attori, mimi e artisti di spettacolo che vogliono aumentare la presenza scenica e migliorare la gestione emotiva

  • Sportivi, atleti e artisti circensi che vogliono massimizzare la coordinazione dei movimenti, la resistenza e la fluidità

  • Donne che sperimentano transizioni ormonali come menopausa, postpartum, post-gravidanza ecc.

  • Donne che vogliono aumentare la consapevolezza e la salute del pavimento pelvico.

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